Níže je složení jídla podle (Suchar, řepkový olej, průměr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 444,31 kcal 1859,64 kJ | % energie |
| Tlustý | 17,47 g | 36 % |
| Uhlohydrát | 60,99 g | 57 % |
| Protein | 7,38 g | 7 % |
| Cukr | 23,81 g | |
| Nasycený tuk | 1,20 g | |
| Sůl | 1023,09 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,93 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 23,81 g |
| draslík | 192,73 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,28 ug |
| energie, vypočítané | 1859,64 kJ |
| folát, celkem | 13,26 ug |
| fosfor | 149,90 mg |
| fruktosu | 0,14 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,13 g |
| hořčíku | 44,32 mg |
| jodid (jód) | 9,81 ug |
| karotenoidy celkem | 105,60 ug |
| laktóza | 0,92 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 4142,81 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 1724,08 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 16,73 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,20 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 9,63 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 1,72 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 5,89 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 4,14 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,82 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,52 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,90 g |
| protein, celkem | 7,38 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 22,52 g |
| selen, celkem | 5,20 ug |
| sladový cukr | 0,10 g |
| sodík | 401,53 mg |
| sterolů celkem | 138,93 mg |
| sůl | 1023,09 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 88,30 mg |
| tuk, celkem | 17,47 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 60,99 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 3,23 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,03 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,05 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 24,27 ug |
| vlákno, celkem | 6,38 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 4,80 g |
| vápník | 30,09 mg |
| zinek | 1,11 mg |
| škrob, celkem | 37,18 g |
| železo, celkem | 1,55 mg |