Vyhledat název potraviny:

Sushi nigiri s tuňákem, bez mořských řas - kalorií

g

100 g obsahuje 144,36 kcal

Níže je složení jídla podle (Sushi nigiri s tuňákem, bez mořských řas - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie604,00 kJ
144,36 kcal
Tlustý2,15 g
Uhlohydrát19,24 g
Protein10,93 g
Cukr4,42 g
Nasycený tuk0,53 g
Sůl538,79 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)14,08 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem4,42 g
draslík190,13 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.10,68 ug
energie, vypočítané604,00 kJ
folát, celkem8,92 ug
fosfor116,50 mg
fruktosu0,03 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,03 g
hořčíku20,42 mg
jodid (jód)25,84 ug
karotenoidy celkem0,00 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)43,57 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)0,65 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)116,20 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)365,43 mg
mastné kyseliny celkem1,82 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,53 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,68 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,55 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,61 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,06 g
niacin ekvivalenty, celkem7,49 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)5,53 mg
organické kyseliny, celkem0,62 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,04 g
protein, celkem10,93 g
riboflavin0,06 mg
sacharózu4,37 g
selen, celkem17,78 ug
sladový cukr0,00 g
sodík211,45 mg
sterolů celkem7,73 mg
sůl538,79 mg
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan124,10 mg
tuk, celkem2,15 g
uhlohydrát, k dispozici19,24 g
vitamin e alfa-caroferol0,42 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,20 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,64 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d2,96 ug
vitamín k, celkem0,11 ug
vlákno, celkem0,45 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,41 g
vápník9,38 mg
zinek0,54 mg
škrob, celkem14,82 g
železo, celkem0,78 mg
Zdrojem potravy je databáze Fineli Finského ústavu pro zdraví a sociální péči. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den