Vyhledat název potraviny:

Švec, kaše - kalorií

g

100 g obsahuje 44,93 kcal

Níže je složení jídla podle (Švec, kaše - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie188,91 kJ
44,93 kcal
Tlustý1,48 g
Uhlohydrát5,68 g
Protein1,28 g
Cukr4,62 g
Nasycený tuk0,28 g
Sůl979,23 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,80 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem4,62 g
draslík343,98 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.4,77 ug
energie, vypočítané188,91 kJ
folát, celkem38,15 ug
fosfor49,00 mg
fruktosu1,30 g
galaktóza0,00 g
glukóza2,60 g
hořčíku16,15 mg
jodid (jód)26,07 ug
karotenoidy celkem1,60 ug
laktóza0,24 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)238,48 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)132,20 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem1,22 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,28 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,55 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,13 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,37 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,24 g
niacin ekvivalenty, celkem1,29 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)1,31 mg
organické kyseliny, celkem0,01 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,65 g
protein, celkem1,28 g
riboflavin0,06 mg
sacharózu0,49 g
selen, celkem0,51 ug
sladový cukr0,00 g
sodík384,31 mg
sterolů celkem19,58 mg
sůl979,23 mg
thiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan17,80 mg
tuk, celkem1,48 g
uhlohydrát, k dispozici5,68 g
vitamin e alfa-caroferol0,19 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,13 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,02 ug
vitamín c (kyselina askorbová)27,97 mg
vitamín d0,10 ug
vitamín k, celkem3,31 ug
vlákno, celkem1,96 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,31 g
vápník45,41 mg
zinek0,24 mg
škrob, celkem1,05 g
železo, celkem0,34 mg
Zdrojem potravy je databáze Fineli Finského ústavu pro zdraví a sociální péči. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den