Vyhledat název potraviny:

Sýr, průměr - kalorií

g

100 g obsahuje 277,01 kcal

Níže je složení jídla podle (Sýr, průměr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie1159,37 kJ
277,01 kcal
Tlustý19,95 g
Uhlohydrát0,22 g
Protein23,42 g
Cukr0,22 g
Nasycený tuk12,68 g
Sůl1261,77 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)48,17 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,22 g
draslík83,10 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.155,16 ug
energie, vypočítané1159,37 kJ
folát, celkem18,19 ug
fosfor578,20 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku29,41 mg
jodid (jód)22,29 ug
karotenoidy celkem74,00 ug
laktóza0,22 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)272,49 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)88,08 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem18,63 g
mastné kyseliny, celkem nasycené12,68 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis4,87 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,09 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,47 g
mastné kyseliny, celkové trans0,58 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,30 g
niacin ekvivalenty, celkem6,17 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,07 mg
organické kyseliny, celkem1,49 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem23,42 g
riboflavin0,35 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem20,59 ug
sladový cukr0,00 g
sodík495,20 mg
sterolů celkem0,00 mg
sůl1261,77 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan365,40 mg
tuk, celkem19,95 g
uhlohydrát, k dispozici0,22 g
vitamin e alfa-caroferol0,35 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,06 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,84 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,20 ug
vitamín k, celkem18,88 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník939,69 mg
zinek3,99 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,23 mg
Zdrojem potravy je databáze Fineli Finského ústavu pro zdraví a sociální péči. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den