Níže je složení jídla podle (Sýr, sýr typu feta ve slaném nálevu, tuku 9-11% - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 169,22 kcal 708,43 kJ | % energie |
Tlustý | 10,06 g | 54 % |
Uhlohydrát | 3,66 g | 7 % |
Protein | 16,02 g | 39 % |
Cukr | 3,66 g | |
Nasycený tuk | 6,66 g | |
Sůl | 2847,59 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 25,97 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 3,66 g |
draslík | 474,20 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 86,46 ug |
energie, vypočítané | 708,43 kJ |
folát, celkem | 4,66 ug |
fosfor | 65,80 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,00 g |
hořčíku | 12,94 mg |
jodid (jód) | 12,20 ug |
karotenoidy celkem | 38,90 ug |
laktóza | 3,66 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 128,65 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 37,44 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 9,45 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 6,66 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,26 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,23 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,29 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,14 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 0,55 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,07 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,13 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
protein, celkem | 16,02 g |
riboflavin | 0,13 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 1,92 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 1117,58 mg |
sterolů celkem | 0,05 mg |
sůl | 2847,59 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
tryptofan | 142,20 mg |
tuk, celkem | 10,06 g |
uhlohydrát, k dispozici | 3,66 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,19 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,25 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,66 mg |
vitamín d | 0,07 ug |
vitamín k, celkem | 2,90 ug |
vlákno, celkem | 0,00 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
vápník | 379,70 mg |
zinek | 0,30 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,08 mg |