Vyhledat název potraviny:

Sýrový salát, zákusky z kysané smetany - kalorií

g

100 g obsahuje 112,57 kcal

Níže je složení jídla podle (Sýrový salát, zákusky z kysané smetany - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie471,24 kJ
112,57 kcal
Tlustý8,27 g
Uhlohydrát2,09 g
Protein6,91 g
Cukr2,06 g
Nasycený tuk3,66 g
Sůl618,41 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)14,58 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem2,06 g
draslík200,67 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.64,07 ug
energie, vypočítané471,24 kJ
folát, celkem30,39 ug
fosfor151,30 mg
fruktosu0,82 g
galaktóza0,05 g
glukóza0,65 g
hořčíku15,43 mg
jodid (jód)13,60 ug
karotenoidy celkem698,70 ug
laktóza0,30 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)759,10 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)311,34 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem7,73 g
mastné kyseliny, celkem nasycené3,66 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,81 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,31 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,15 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,77 g
niacin ekvivalenty, celkem1,99 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,30 mg
organické kyseliny, celkem0,47 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,32 g
protein, celkem6,91 g
riboflavin0,14 mg
sacharózu0,25 g
selen, celkem5,69 ug
sladový cukr0,00 g
sodík242,70 mg
sterolů celkem24,06 mg
sůl618,41 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan101,20 mg
tuk, celkem8,27 g
uhlohydrát, k dispozici2,09 g
vitamin e alfa-caroferol1,01 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,10 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,40 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,68 mg
vitamín d0,05 ug
vitamín k, celkem28,30 ug
vlákno, celkem0,76 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,52 g
vápník208,81 mg
zinek1,15 mg
škrob, celkem0,03 g
železo, celkem0,33 mg
Zdrojem potravy je databáze Fineli Finského ústavu pro zdraví a sociální péči. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den