Níže je složení jídla podle (Tenká talířová lívance, plnotučné mléko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 189,05 kcal 791,92 kJ | % energie |
| Tlustý | 9,46 g | 45 % |
| Uhlohydrát | 18,10 g | 40 % |
| Protein | 7,17 g | 15 % |
| Cukr | 3,41 g | |
| Nasycený tuk | 2,83 g | |
| Sůl | 349,78 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 69,05 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,41 g |
| draslík | 252,18 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 100,39 ug |
| energie, vypočítané | 791,92 kJ |
| folát, celkem | 35,39 ug |
| fosfor | 127,70 mg |
| fruktosu | 0,09 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,15 g |
| hořčíku | 27,90 mg |
| jodid (jód) | 22,70 ug |
| karotenoidy celkem | 925,00 ug |
| laktóza | 2,92 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1388,06 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 446,28 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 17,78 mg |
| mastné kyseliny celkem | 8,55 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,83 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,66 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,46 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,42 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,62 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,38 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,13 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,39 g |
| protein, celkem | 7,17 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sacharózu | 0,07 g |
| selen, celkem | 9,31 ug |
| sladový cukr | 0,18 g |
| sodík | 137,28 mg |
| sterolů celkem | 36,96 mg |
| sůl | 349,78 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 91,60 mg |
| tuk, celkem | 9,46 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 18,10 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,63 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,56 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 16,25 mg |
| vitamín d | 1,23 ug |
| vitamín k, celkem | 35,60 ug |
| vlákno, celkem | 1,33 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,93 g |
| vápník | 179,48 mg |
| zinek | 0,92 mg |
| škrob, celkem | 14,69 g |
| železo, celkem | 1,18 mg |