Níže je složení jídla podle (Těstoviny, špagety, vařené, oleje, bez soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 101,58 kcal 425,77 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,91 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 19,59 g | 86 % |
| Protein | 3,01 g | 14 % |
| Cukr | 0,15 g | |
| Nasycený tuk | 0,09 g | |
| Sůl | 4,04 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,02 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,15 g |
| draslík | 53,20 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,10 ug |
| energie, vypočítané | 425,77 kJ |
| folát, celkem | 7,02 ug |
| fosfor | 32,60 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| hořčíku | 7,98 mg |
| jodid (jód) | 1,47 ug |
| karotenoidy celkem | 58,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 293,21 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 57,86 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,76 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,35 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,29 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,73 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,27 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,29 g |
| protein, celkem | 3,01 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| sacharózu | 0,06 g |
| selen, celkem | 2,32 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 1,58 mg |
| sterolů celkem | 17,61 mg |
| sůl | 4,04 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 38,30 mg |
| tuk, celkem | 0,91 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 19,59 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,23 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,96 ug |
| vlákno, celkem | 0,99 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,59 g |
| vápník | 6,90 mg |
| zinek | 0,33 mg |
| škrob, celkem | 19,44 g |
| železo, celkem | 1,30 mg |