Níže je složení jídla podle (Toast, bezlepkové, obsahuje pšeničný škrob - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 216,06 kcal 904,81 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,15 g | 13 % |
| Uhlohydrát | 42,59 g | 80 % |
| Protein | 4,08 g | 8 % |
| Cukr | 9,76 g | |
| Nasycený tuk | 0,58 g | |
| Sůl | 1108,51 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,75 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 9,76 g |
| draslík | 115,05 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,66 ug |
| energie, vypočítané | 904,81 kJ |
| folát, celkem | 7,74 ug |
| fosfor | 135,90 mg |
| fruktosu | 0,02 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| hořčíku | 17,77 mg |
| jodid (jód) | 10,34 ug |
| karotenoidy celkem | 230,40 ug |
| laktóza | 5,65 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 658,38 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 195,43 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,87 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,58 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,43 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,86 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,66 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,47 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,06 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,11 g |
| protein, celkem | 4,08 g |
| riboflavin | 0,26 mg |
| sacharózu | 4,02 g |
| selen, celkem | 5,18 ug |
| sladový cukr | 0,01 g |
| sodík | 435,05 mg |
| sterolů celkem | 22,68 mg |
| sůl | 1108,51 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 41,10 mg |
| tuk, celkem | 3,15 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 42,59 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,41 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,23 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,09 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,17 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 2,74 ug |
| vlákno, celkem | 0,63 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,49 g |
| vápník | 169,01 mg |
| zinek | 0,53 mg |
| škrob, celkem | 32,82 g |
| železo, celkem | 3,31 mg |