Vyhledat název potraviny:

Tofu zeleniny wok, wok-zelenina - kalorií

g

100 g obsahuje 115,20 kcal

Níže je složení jídla podle (Tofu zeleniny wok, wok-zelenina - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie482,28 kJ
115,20 kcal
Tlustý6,20 g
Uhlohydrát10,25 g
Protein3,48 g
Cukr6,04 g
Nasycený tuk0,55 g
Sůl491,05 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,22 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem6,04 g
draslík255,12 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.106,12 ug
energie, vypočítané482,28 kJ
folát, celkem35,25 ug
fosfor67,20 mg
fruktosu1,05 g
galaktóza0,00 g
glukóza1,03 g
hořčíku23,10 mg
jodid (jód)0,66 ug
karotenoidy celkem2157,90 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1934,39 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)456,76 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem5,90 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,55 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,87 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,46 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené2,48 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený2,02 g
niacin ekvivalenty, celkem1,51 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,73 mg
organické kyseliny, celkem0,16 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,57 g
protein, celkem3,48 g
riboflavin0,07 mg
sacharózu3,93 g
selen, celkem3,26 ug
sladový cukr0,03 g
sodík192,72 mg
sterolů celkem78,01 mg
sůl491,05 mg
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan54,50 mg
tuk, celkem6,20 g
uhlohydrát, k dispozici10,25 g
vitamin e alfa-caroferol1,37 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,14 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)27,71 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem14,80 ug
vlákno, celkem1,83 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,22 g
vápník128,51 mg
zinek0,47 mg
škrob, celkem4,21 g
železo, celkem2,15 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den