Níže je složení jídla podle (Tvarohové mléko, ochucené, džem, 1% tuku, bez laktózy, částečně umělé. Slazené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 50,43 kcal 211,91 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,06 g | 20 % |
| Uhlohydrát | 7,15 g | 62 % |
| Protein | 2,72 g | 18 % |
| Cukr | 7,11 g | |
| Nasycený tuk | 0,72 g | |
| Sůl | 94,96 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 4,51 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 7,11 g |
| draslík | 147,59 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 11,76 ug |
| energie, vypočítané | 211,91 kJ |
| folát, celkem | 4,90 ug |
| fosfor | 82,10 mg |
| fruktosu | 4,16 g |
| galaktóza | 1,38 g |
| glukóza | 1,52 g |
| hořčíku | 10,89 mg |
| jodid (jód) | 13,60 ug |
| karotenoidy celkem | 18,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 17,56 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 5,92 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,01 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,72 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,78 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,27 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,06 g |
| protein, celkem | 2,72 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,05 g |
| selen, celkem | 2,47 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 37,27 mg |
| sterolů celkem | 0,47 mg |
| sůl | 94,96 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 40,30 mg |
| tuk, celkem | 1,06 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 7,15 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,08 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,74 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín k, celkem | 0,98 ug |
| vlákno, celkem | 0,16 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,10 g |
| vápník | 108,83 mg |
| zinek | 0,38 mg |
| škrob, celkem | 0,04 g |
| železo, celkem | 0,08 mg |