Vyhledat název potraviny:

Vafle, smetana - kalorií

g

100 g obsahuje 344,17 kcal

Níže je složení jídla podle (Vafle, smetana - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie1440,64 kJ
344,17 kcal
Tlustý25,46 g
Uhlohydrát23,95 g
Protein4,85 g
Cukr2,50 g
Nasycený tuk16,76 g
Sůl580,42 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)50,60 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem2,50 g
draslík111,58 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.195,58 ug
energie, vypočítané1440,64 kJ
folát, celkem8,31 ug
fosfor75,30 mg
fruktosu0,02 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,02 g
hořčíku13,32 mg
jodid (jód)23,48 ug
karotenoidy celkem95,00 ug
laktóza2,14 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)507,89 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)106,55 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem24,04 g
mastné kyseliny, celkem nasycené16,76 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis5,76 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,11 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,79 g
mastné kyseliny, celkové trans0,73 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,56 g
niacin ekvivalenty, celkem1,09 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,33 mg
organické kyseliny, celkem0,07 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,27 g
protein, celkem4,85 g
riboflavin0,12 mg
sacharózu0,06 g
selen, celkem4,18 ug
sladový cukr0,26 g
sodík227,79 mg
sterolů celkem14,53 mg
sůl580,42 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan53,40 mg
tuk, celkem25,46 g
uhlohydrát, k dispozici23,95 g
vitamin e alfa-caroferol0,58 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,04 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,13 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,46 mg
vitamín d0,15 ug
vitamín k, celkem7,81 ug
vlákno, celkem1,03 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,77 g
vápník56,94 mg
zinek0,44 mg
škrob, celkem21,45 g
železo, celkem0,32 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den