Níže je složení jídla podle (Vejce, omega, smažené, bez tuku a soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 171,85 kcal 719,80 kJ | % energie |
| Tlustý | 12,06 g | 64 % |
| Uhlohydrát | 0,38 g | 0 % |
| Protein | 15,71 g | 36 % |
| Cukr | 0,38 g | |
| Nasycený tuk | 3,17 g | |
| Sůl | 351,69 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 450,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,38 g |
| draslík | 162,50 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 296,06 ug |
| energie, vypočítané | 719,80 kJ |
| folát, celkem | 72,89 ug |
| fosfor | 262,50 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,38 g |
| hořčíku | 16,25 mg |
| jodid (jód) | 23,88 ug |
| karotenoidy celkem | 878,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1354,20 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 436,26 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 45,15 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 182,48 mg |
| mastné kyseliny celkem | 9,61 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,17 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,21 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,66 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,19 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,50 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,81 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 15,71 g |
| riboflavin | 0,47 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 37,50 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 138,03 mg |
| sterolů celkem | 0,38 mg |
| sůl | 351,69 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 262,50 mg |
| tuk, celkem | 12,06 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 0,38 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 2,34 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 2,66 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 2,75 ug |
| vitamín k, celkem | 1,00 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 71,25 mg |
| zinek | 1,75 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 2,38 mg |