Níže je složení jídla podle (Vendace, jezírka - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 110,42 kcal 462,60 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,90 g | 27 % |
| Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 18,72 g | 73 % |
| Cukr | 0,00 g | |
| Nasycený tuk | 0,86 g | |
| Sůl | 44,53 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 74,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,00 g |
| draslík | 330,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 94,68 ug |
| energie, vypočítané | 462,60 kJ |
| folát, celkem | 14,69 ug |
| fosfor | 290,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 25,00 mg |
| jodid (jód) | 25,93 ug |
| karotenoidy celkem | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 102,32 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 135,34 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 288,33 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 300,26 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,83 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,86 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,58 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,28 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,27 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 8,18 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 4,00 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 18,72 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 22,00 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 17,48 mg |
| sterolů celkem | 0,30 mg |
| sůl | 44,53 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 250,00 mg |
| tuk, celkem | 3,90 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,59 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,22 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 2,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 9,39 ug |
| vitamín k, celkem | 0,80 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 192,00 mg |
| zinek | 3,96 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,80 mg |