Níže je složení jídla podle (Žampiony, smažené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 100,14 kcal 419,61 kJ | % energie |
Tlustý | 9,57 g | 91 % |
Uhlohydrát | 0,38 g | 0 % |
Protein | 2,53 g | 9 % |
Cukr | 0,14 g | |
Nasycený tuk | 1,83 g | |
Sůl | 70,40 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 4,23 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,14 g |
draslík | 436,17 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 36,28 ug |
energie, vypočítané | 419,61 kJ |
folát, celkem | 29,33 ug |
fosfor | 118,90 mg |
fruktosu | 0,06 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,06 g |
hořčíku | 12,18 mg |
jodid (jód) | 1,50 ug |
karotenoidy celkem | 9,90 ug |
laktóza | 0,02 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2011,02 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 699,11 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 9,17 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,83 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,47 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,70 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,74 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,02 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 6,14 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 6,57 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,14 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,12 g |
protein, celkem | 2,53 g |
riboflavin | 0,43 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 13,15 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 27,63 mg |
sterolů celkem | 104,05 mg |
sůl | 70,40 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
tryptofan | 39,60 mg |
tuk, celkem | 9,57 g |
uhlohydrát, k dispozici | 0,38 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,64 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,21 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,06 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,93 mg |
vitamín d | 0,70 ug |
vitamín k, celkem | 10,09 ug |
vlákno, celkem | 1,79 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,75 g |
vápník | 3,77 mg |
zinek | 0,61 mg |
škrob, celkem | 0,24 g |
železo, celkem | 0,46 mg |