Níže je složení jídla podle (Zažívací suchar, průměr průmyslových výrobků - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 469,41 kcal 1964,78 kJ | % energie |
Tlustý | 21,11 g | 41 % |
Uhlohydrát | 61,49 g | 53 % |
Protein | 6,75 g | 5 % |
Cukr | 24,23 g | |
Nasycený tuk | 7,71 g | |
Sůl | 584,71 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 7,87 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 24,23 g |
draslík | 156,85 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 26,07 ug |
energie, vypočítané | 1964,78 kJ |
folát, celkem | 10,31 ug |
fosfor | 105,10 mg |
fruktosu | 0,34 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,38 g |
hořčíku | 31,52 mg |
jodid (jód) | 20,82 ug |
karotenoidy celkem | 99,90 ug |
laktóza | 0,44 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2739,14 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 901,17 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 20,03 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 7,71 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 8,44 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,90 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,70 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,18 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,75 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 2,00 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,88 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,56 g |
protein, celkem | 6,75 g |
riboflavin | 0,05 mg |
sacharózu | 22,88 g |
selen, celkem | 4,88 ug |
sladový cukr | 0,19 g |
sodík | 229,48 mg |
sterolů celkem | 96,50 mg |
sůl | 584,71 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 80,30 mg |
tuk, celkem | 21,11 g |
uhlohydrát, k dispozici | 61,49 g |
vitamin e alfa-caroferol | 2,19 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,01 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,03 mg |
vitamín d | 0,01 ug |
vitamín k, celkem | 14,86 ug |
vlákno, celkem | 2,94 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,22 g |
vápník | 21,66 mg |
zinek | 0,83 mg |
škrob, celkem | 37,25 g |
železo, celkem | 1,12 mg |