Vyhledat název potraviny:

Zelenina, gratinovaný, zeleninový gratin - kalorií

g

100 g obsahuje 106,60 kcal

Níže je složení jídla podle (Zelenina, gratinovaný, zeleninový gratin - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie446,41 kJ
106,60 kcal
Tlustý7,62 g
Uhlohydrát3,22 g
Protein4,97 g
Cukr3,13 g
Nasycený tuk3,67 g
Sůl1064,42 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)13,07 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem3,13 g
draslík357,57 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.242,78 ug
energie, vypočítané446,41 kJ
folát, celkem42,56 ug
fosfor121,70 mg
fruktosu0,83 g
galaktóza0,00 g
glukóza1,01 g
hořčíku19,55 mg
jodid (jód)29,69 ug
karotenoidy celkem3667,60 ug
laktóza0,51 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)621,92 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)269,22 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem7,16 g
mastné kyseliny, celkem nasycené3,67 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,37 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,27 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,94 g
mastné kyseliny, celkové trans0,18 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,63 g
niacin ekvivalenty, celkem1,87 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)1,11 mg
organické kyseliny, celkem0,69 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,63 g
protein, celkem4,97 g
riboflavin0,14 mg
sacharózu0,77 g
selen, celkem3,42 ug
sladový cukr0,00 g
sodík417,75 mg
sterolů celkem37,64 mg
sůl1064,42 mg
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan65,90 mg
tuk, celkem7,62 g
uhlohydrát, k dispozici3,22 g
vitamin e alfa-caroferol0,82 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,10 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,20 ug
vitamín c (kyselina askorbová)31,04 mg
vitamín d0,10 ug
vitamín k, celkem41,56 ug
vlákno, celkem2,05 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,35 g
vápník130,42 mg
zinek0,75 mg
škrob, celkem0,10 g
železo, celkem0,65 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den