Vyhledat název potraviny:

Žité zrno, drcené - kalorií

g

100 g obsahuje 327,92 kcal

Níže je složení jídla podle (Žité zrno, drcené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie1372,94 kJ
327,92 kcal
Tlustý2,52 g
Uhlohydrát57,13 g
Protein9,63 g
Cukr1,33 g
Nasycený tuk0,27 g
Sůl2,55 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,33 g
draslík450,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.0,54 ug
energie, vypočítané1372,94 kJ
folát, celkem40,00 ug
fosfor298,00 mg
fruktosu0,26 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,32 g
hořčíku103,00 mg
jodid (jód)5,00 ug
karotenoidy celkem219,70 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)891,19 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)135,80 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem1,60 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,27 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,30 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,14 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,03 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,89 g
niacin ekvivalenty, celkem2,04 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,20 mg
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné2,20 g
protein, celkem9,63 g
riboflavin0,10 mg
sacharózu0,64 g
selen, celkem4,90 ug
sladový cukr0,12 g
sodík1,00 mg
sterolů celkem95,40 mg
sůl2,55 mg
thiamin (vitamin b1)0,28 mg
tryptofan110,00 mg
tuk, celkem2,52 g
uhlohydrát, k dispozici57,13 g
vitamin e alfa-caroferol1,02 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,28 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem5,90 ug
vlákno, celkem18,10 g
vlákno, nerozpustné ve vodě11,40 g
vápník34,00 mg
zinek2,70 mg
škrob, celkem55,80 g
železo, celkem3,00 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den