Níže je složení jídla podle (Blin s plnotučným mlékem 3,5% - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 219,65 kcal 919,62 kJ | % energie |
| Tlustý | 12,47 g | 52 % |
| Uhlohydrát | 19,29 g | 37 % |
| Protein | 6,91 g | 12 % |
| Cukr | 3,42 g | |
| Nasycený tuk | 4,93 g | |
| Sůl | 629,97 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 63,91 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,42 g |
| draslík | 230,60 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 93,62 ug |
| energie, vypočítané | 919,62 kJ |
| folát, celkem | 32,33 ug |
| fosfor | 162,20 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| hořčíku | 44,37 mg |
| jodid (jód) | 28,93 ug |
| karotenoidy celkem | 121,60 ug |
| laktóza | 3,21 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1460,86 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 456,80 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,31 mg |
| mastné kyseliny celkem | 11,49 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,93 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,31 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,01 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,49 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,19 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,88 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,13 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,23 g |
| protein, celkem | 6,91 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sacharózu | 0,05 g |
| selen, celkem | 7,95 ug |
| sladový cukr | 0,06 g |
| sodík | 247,24 mg |
| sterolů celkem | 29,49 mg |
| sůl | 629,97 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 101,30 mg |
| tuk, celkem | 12,47 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 19,29 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,37 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,51 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,41 mg |
| vitamín d | 1,19 ug |
| vitamín k, celkem | 8,55 ug |
| vlákno, celkem | 1,42 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,19 g |
| vápník | 96,00 mg |
| zinek | 1,08 mg |
| škrob, celkem | 15,87 g |
| železo, celkem | 1,08 mg |