Níže je složení jídla podle (Bobulový koláč, kůrka na krk s kyselým mlékem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 310,71 kcal 1300,71 kJ | % energie |
Tlustý | 11,15 g | 33 % |
Uhlohydrát | 46,83 g | 62 % |
Protein | 4,05 g | 5 % |
Cukr | 25,63 g | |
Nasycený tuk | 4,36 g | |
Sůl | 496,18 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 9,12 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 25,63 g |
draslík | 134,57 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 36,46 ug |
energie, vypočítané | 1300,71 kJ |
folát, celkem | 11,05 ug |
fosfor | 58,30 mg |
fruktosu | 0,93 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,94 g |
hořčíku | 15,31 mg |
jodid (jód) | 6,29 ug |
karotenoidy celkem | 69,70 ug |
laktóza | 0,25 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1319,57 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 480,04 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 10,47 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,36 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,07 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,48 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,86 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,18 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,33 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 1,08 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,40 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,53 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,59 g |
protein, celkem | 4,05 g |
riboflavin | 0,05 mg |
sacharózu | 23,26 g |
selen, celkem | 3,37 ug |
sladový cukr | 0,26 g |
sodík | 194,73 mg |
sterolů celkem | 55,01 mg |
sůl | 496,18 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
tryptofan | 46,50 mg |
tuk, celkem | 11,15 g |
uhlohydrát, k dispozici | 46,83 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,49 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,04 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 9,17 mg |
vitamín d | 0,98 ug |
vitamín k, celkem | 11,30 ug |
vlákno, celkem | 2,05 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,47 g |
vápník | 32,06 mg |
zinek | 0,38 mg |
škrob, celkem | 21,20 g |
železo, celkem | 0,56 mg |