Vyhledat název potraviny:

Brokolice - kalorií

g

100 g obsahuje 34,89 kcal

Níže je složení jídla podle (Brokolice - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie146,69 kJ
34,89 kcal
Tlustý0,30 g
Uhlohydrát1,95 g
Protein4,62 g
Cukr1,95 g
Nasycený tuk0,07 g
Sůl17,58 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,30 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,95 g
draslík400,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.85,95 ug
energie, vypočítané146,69 kJ
folát, celkem113,05 ug
fosfor90,00 mg
fruktosu0,70 g
glukóza1,20 g
hořčíku24,00 mg
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkem2858,20 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)56,92 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)135,47 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,29 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,07 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,02 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,14 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,20 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,06 g
niacin ekvivalenty, celkem1,52 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,90 mg
organické kyseliny, celkem0,30 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,90 g
protein, celkem4,62 g
riboflavin0,20 mg
sacharózu0,05 g
selen, celkem0,40 ug
sladový cukr0,00 g
sodík6,90 mg
sterolů celkem36,70 mg
sůl17,58 mg
thiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan37,00 mg
tuk, celkem0,30 g
uhlohydrát, k dispozici1,95 g
vitamin e alfa-caroferol0,68 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,11 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)120,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem110,00 ug
vlákno, celkem2,50 g
vlákno, nerozpustné ve vodě1,60 g
vápník48,00 mg
zinek0,10 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem1,10 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den