Níže je složení jídla podle (Cereální kukuřice, kukuřice a pohanky, nejlepších potravinových slunečních vloček - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 358,27 kcal 1499,22 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,45 g | 3 % |
| Uhlohydrát | 76,54 g | 90 % |
| Protein | 6,95 g | 7 % |
| Cukr | 6,29 g | |
| Nasycený tuk | 0,19 g | |
| Sůl | 1235,78 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 6,29 g |
| draslík | 190,02 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 6,72 ug |
| energie, vypočítané | 1499,22 kJ |
| folát, celkem | 19,55 ug |
| fosfor | 131,00 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,21 g |
| hořčíku | 64,45 mg |
| jodid (jód) | 1,78 ug |
| karotenoidy celkem | 954,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 654,79 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 42,71 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,12 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,70 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,66 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,36 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,48 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,27 g |
| protein, celkem | 6,95 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 5,55 g |
| selen, celkem | 6,52 ug |
| sladový cukr | 0,11 g |
| sodík | 485,00 mg |
| sterolů celkem | 0,81 mg |
| sůl | 1235,78 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,22 mg |
| tryptofan | 52,80 mg |
| tuk, celkem | 1,45 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 76,54 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,16 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,18 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 2,15 ug |
| vlákno, celkem | 3,27 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,80 g |
| vápník | 9,36 mg |
| zinek | 0,96 mg |
| škrob, celkem | 69,73 g |
| železo, celkem | 1,68 mg |