Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, čokoládová obilovina, pšeničné smyčky, top potraviny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 381,93 kcal 1598,75 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,78 g | 8 % |
| Uhlohydrát | 74,39 g | 82 % |
| Protein | 9,89 g | 10 % |
| Cukr | 18,70 g | |
| Nasycený tuk | 0,99 g | |
| Sůl | 531,76 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,50 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 18,70 g |
| draslík | 229,42 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 2,46 ug |
| energie, vypočítané | 1598,75 kJ |
| folát, celkem | 15,38 ug |
| fosfor | 126,00 mg |
| fruktosu | 0,04 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,33 g |
| hořčíku | 36,52 mg |
| jodid (jód) | 12,10 ug |
| karotenoidy celkem | 5,40 ug |
| laktóza | 1,26 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 777,99 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 146,07 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,11 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,99 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,19 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,93 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,78 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,66 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,74 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,01 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,83 g |
| protein, celkem | 9,89 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sacharózu | 16,19 g |
| selen, celkem | 8,07 ug |
| sladový cukr | 0,89 g |
| sodík | 208,70 mg |
| sterolů celkem | 47,44 mg |
| sůl | 531,76 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 114,80 mg |
| tuk, celkem | 3,78 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 74,39 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,53 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,05 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,12 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 2,47 ug |
| vlákno, celkem | 6,40 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,42 g |
| vápník | 52,72 mg |
| zinek | 0,86 mg |
| škrob, celkem | 54,64 g |
| železo, celkem | 0,95 mg |