Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, čokoládové cereálie, průměr průmyslových výrobků - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 389,34 kcal 1629,57 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,85 g | 10 % |
| Uhlohydrát | 75,74 g | 82 % |
| Protein | 7,50 g | 8 % |
| Cukr | 30,87 g | |
| Nasycený tuk | 1,74 g | |
| Sůl | 798,86 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,17 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 30,87 g |
| draslík | 254,59 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,53 ug |
| energie, vypočítané | 1629,57 kJ |
| folát, celkem | 55,97 ug |
| fosfor | 132,70 mg |
| fruktosu | 0,14 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,67 g |
| hořčíku | 52,32 mg |
| jodid (jód) | 6,03 ug |
| karotenoidy celkem | 229,40 ug |
| laktóza | 0,51 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 792,05 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 104,17 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 4,29 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,74 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,64 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,90 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,79 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 6,16 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,93 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,63 g |
| protein, celkem | 7,50 g |
| riboflavin | 0,41 mg |
| sacharózu | 29,30 g |
| selen, celkem | 6,10 ug |
| sladový cukr | 0,27 g |
| sodík | 313,53 mg |
| sterolů celkem | 44,48 mg |
| sůl | 798,86 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,38 mg |
| tryptofan | 77,60 mg |
| tuk, celkem | 4,85 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 75,74 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,39 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,27 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,23 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 8,52 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 2,31 ug |
| vlákno, celkem | 4,75 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 3,04 g |
| vápník | 63,23 mg |
| zinek | 1,15 mg |
| škrob, celkem | 44,21 g |
| železo, celkem | 3,23 mg |