Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, kukuřičné vločky, bezlepkové, bez přídavku cukru, urtekram - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 374,52 kcal 1567,59 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,37 g | 3 % |
| Uhlohydrát | 82,82 g | 92 % |
| Protein | 5,52 g | 6 % |
| Cukr | 0,63 g | |
| Nasycený tuk | 0,16 g | |
| Sůl | 1215,39 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,63 g |
| draslík | 89,35 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 9,49 ug |
| energie, vypočítané | 1567,59 kJ |
| folát, celkem | 11,11 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 19,50 mg |
| jodid (jód) | 0,06 ug |
| karotenoidy celkem | 1496,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 664,72 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 21,73 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,13 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,67 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,36 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,62 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 5,52 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 7,90 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 477,00 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 1215,39 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 0,00 mg |
| tuk, celkem | 1,37 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 82,82 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,15 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,30 ug |
| vlákno, celkem | 1,88 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 4,80 mg |
| zinek | 0,37 mg |
| škrob, celkem | 82,19 g |
| železo, celkem | 0,90 mg |