Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, pšenice, rýže, jogurt, včelí fitness a jogurt, vitamíny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 367,35 kcal 1537,90 kJ | % energie |
| Tlustý | 6,45 g | 15 % |
| Uhlohydrát | 67,36 g | 76 % |
| Protein | 8,60 g | 9 % |
| Cukr | 20,75 g | |
| Nasycený tuk | 2,08 g | |
| Sůl | 1019,20 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,64 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 20,75 g |
| draslík | 280,40 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,46 ug |
| energie, vypočítané | 1537,90 kJ |
| folát, celkem | 29,00 ug |
| fosfor | 211,90 mg |
| fruktosu | 0,14 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| hořčíku | 67,14 mg |
| jodid (jód) | 9,25 ug |
| karotenoidy celkem | 95,40 ug |
| laktóza | 1,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1210,77 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 193,52 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 5,89 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,08 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,40 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,41 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,21 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 26,50 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,65 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,48 g |
| protein, celkem | 8,60 g |
| riboflavin | 2,40 mg |
| sacharózu | 19,49 g |
| selen, celkem | 7,95 ug |
| sladový cukr | 0,23 g |
| sodík | 400,00 mg |
| sterolů celkem | 58,28 mg |
| sůl | 1019,20 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 1,90 mg |
| tryptofan | 110,20 mg |
| tuk, celkem | 6,45 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 67,36 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 14,50 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 1,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 79,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 3,50 ug |
| vlákno, celkem | 4,47 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 4,32 g |
| vápník | 445,00 mg |
| zinek | 1,76 mg |
| škrob, celkem | 46,69 g |
| železo, celkem | 10,20 mg |