Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, pšeničné smyčky, cukrovinky z cukrových medů, raisio, vitamíny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 386,71 kcal 1618,66 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,07 g | 2 % |
| Uhlohydrát | 85,80 g | 92 % |
| Protein | 5,30 g | 5 % |
| Cukr | 35,00 g | |
| Nasycený tuk | 0,14 g | |
| Sůl | 2,32 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 35,00 g |
| draslík | 144,64 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,23 ug |
| energie, vypočítané | 1618,66 kJ |
| folát, celkem | 15,75 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fruktosu | 7,36 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 8,50 g |
| hořčíku | 31,33 mg |
| jodid (jód) | 6,25 ug |
| karotenoidy celkem | 129,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 446,49 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 30,03 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,74 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,45 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 11,46 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 10,00 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,58 g |
| protein, celkem | 5,30 g |
| riboflavin | 1,00 mg |
| sacharózu | 14,20 g |
| selen, celkem | 4,94 ug |
| sladový cukr | 0,38 g |
| sodík | 0,91 mg |
| sterolů celkem | 35,59 mg |
| sůl | 2,32 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 1,00 mg |
| tryptofan | 87,30 mg |
| tuk, celkem | 1,07 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 85,80 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,36 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,12 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,92 ug |
| vlákno, celkem | 4,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,77 g |
| vápník | 11,82 mg |
| zinek | 0,90 mg |
| škrob, celkem | 42,16 g |
| železo, celkem | 7,00 mg |