Níže je složení jídla podle (Cereální tyčinka s bobulemi - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 375,48 kcal 1571,00 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,02 g | 17 % |
| Uhlohydrát | 69,14 g | 76 % |
| Protein | 6,04 g | 7 % |
| Cukr | 25,68 g | |
| Nasycený tuk | 2,69 g | |
| Sůl | 535,60 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,19 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 25,68 g |
| draslík | 171,97 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,19 ug |
| energie, vypočítané | 1571,00 kJ |
| folát, celkem | 17,65 ug |
| fosfor | 136,50 mg |
| fruktosu | 0,70 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 2,74 g |
| hořčíku | 46,96 mg |
| jodid (jód) | 3,63 ug |
| karotenoidy celkem | 112,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1089,65 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 211,70 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,57 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,69 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,37 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,39 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,09 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,19 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,01 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,22 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,44 g |
| protein, celkem | 6,04 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 17,99 g |
| selen, celkem | 5,63 ug |
| sladový cukr | 1,74 g |
| sodík | 210,20 mg |
| sterolů celkem | 60,96 mg |
| sůl | 535,60 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 70,90 mg |
| tuk, celkem | 7,02 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 69,14 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,10 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,88 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 6,28 ug |
| vlákno, celkem | 3,82 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 3,57 g |
| vápník | 16,27 mg |
| zinek | 1,24 mg |
| škrob, celkem | 35,94 g |
| železo, celkem | 1,89 mg |