Níže je složení jídla podle (Cereální tyčinka s jogurtem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 414,67 kcal 1735,93 kJ | % energie |
| Tlustý | 14,59 g | 32 % |
| Uhlohydrát | 61,57 g | 61 % |
| Protein | 7,10 g | 7 % |
| Cukr | 33,86 g | |
| Nasycený tuk | 5,63 g | |
| Sůl | 703,18 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,79 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 33,86 g |
| draslík | 303,60 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,63 ug |
| energie, vypočítané | 1735,93 kJ |
| folát, celkem | 19,12 ug |
| fosfor | 210,40 mg |
| fruktosu | 1,64 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 1,36 g |
| hořčíku | 52,37 mg |
| jodid (jód) | 20,99 ug |
| karotenoidy celkem | 60,60 ug |
| laktóza | 5,10 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2138,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 472,42 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 14,03 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 5,63 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 5,53 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,63 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,15 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,93 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,13 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,08 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,43 g |
| protein, celkem | 7,10 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sacharózu | 25,66 g |
| selen, celkem | 6,80 ug |
| sladový cukr | 0,11 g |
| sodík | 275,97 mg |
| sterolů celkem | 78,85 mg |
| sůl | 703,18 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 107,60 mg |
| tuk, celkem | 14,59 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 61,57 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,58 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,22 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,67 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 10,08 ug |
| vlákno, celkem | 3,44 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,24 g |
| vápník | 127,74 mg |
| zinek | 1,52 mg |
| škrob, celkem | 27,63 g |
| železo, celkem | 1,59 mg |