Níže je složení jídla podle (Cereální tyčinka s ovocem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 376,43 kcal 1575,21 kJ | % energie |
| Tlustý | 6,83 g | 15 % |
| Uhlohydrát | 70,14 g | 79 % |
| Protein | 5,91 g | 6 % |
| Cukr | 26,91 g | |
| Nasycený tuk | 2,69 g | |
| Sůl | 535,96 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,19 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 26,91 g |
| draslík | 195,32 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,44 ug |
| energie, vypočítané | 1575,21 kJ |
| folát, celkem | 17,05 ug |
| fosfor | 133,80 mg |
| fruktosu | 0,92 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 2,65 g |
| hořčíku | 47,04 mg |
| jodid (jód) | 3,48 ug |
| karotenoidy celkem | 117,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1075,39 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 198,27 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,42 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,69 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,33 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,28 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,08 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,15 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,99 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,45 g |
| protein, celkem | 5,91 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sacharózu | 19,09 g |
| selen, celkem | 5,68 ug |
| sladový cukr | 1,73 g |
| sodík | 210,35 mg |
| sterolů celkem | 58,97 mg |
| sůl | 535,96 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 69,70 mg |
| tuk, celkem | 6,83 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 70,14 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,93 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,06 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 5,19 ug |
| vlákno, celkem | 3,62 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 3,31 g |
| vápník | 15,91 mg |
| zinek | 1,21 mg |
| škrob, celkem | 35,75 g |
| železo, celkem | 1,53 mg |