Níže je složení jídla podle (Cereální tyčinka s vláknem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 421,37 kcal 1763,49 kJ | % energie |
| Tlustý | 18,00 g | 40 % |
| Uhlohydrát | 54,65 g | 53 % |
| Protein | 7,01 g | 7 % |
| Cukr | 43,76 g | |
| Nasycený tuk | 0,59 g | |
| Sůl | 109,75 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,34 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 43,76 g |
| draslík | 480,67 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,18 ug |
| energie, vypočítané | 1763,49 kJ |
| folát, celkem | 19,32 ug |
| fosfor | 137,10 mg |
| fruktosu | 36,50 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 5,75 g |
| hořčíku | 55,78 mg |
| jodid (jód) | 5,50 ug |
| karotenoidy celkem | 47,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1738,69 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 691,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 8,57 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,59 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 5,55 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,43 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,74 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,17 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,89 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,90 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 1,28 g |
| protein, celkem | 7,01 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 1,50 g |
| selen, celkem | 2,40 ug |
| sladový cukr | 0,01 g |
| sodík | 43,07 mg |
| sterolů celkem | 85,69 mg |
| sůl | 109,75 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 76,80 mg |
| tuk, celkem | 18,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 54,65 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,97 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,48 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 13,18 ug |
| vlákno, celkem | 4,70 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,91 g |
| vápník | 30,60 mg |
| zinek | 0,55 mg |
| škrob, celkem | 10,89 g |
| železo, celkem | 2,05 mg |