Níže je složení jídla podle (Chlebová kaše, ostružiny, žitný chléb, krupice - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 66,20 kcal 277,97 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,22 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 14,51 g | 100 % |
| Protein | 0,91 g | 0 % |
| Cukr | 8,80 g | |
| Nasycený tuk | 0,02 g | |
| Sůl | 248,59 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 8,80 g |
| draslík | 33,97 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,14 ug |
| energie, vypočítané | 277,97 kJ |
| folát, celkem | 4,61 ug |
| fosfor | 17,60 mg |
| fruktosu | 0,65 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,61 g |
| hořčíku | 5,42 mg |
| jodid (jód) | 6,83 ug |
| karotenoidy celkem | 21,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 66,38 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 27,02 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,07 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,29 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,16 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,18 g |
| protein, celkem | 0,91 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| sacharózu | 7,51 g |
| selen, celkem | 0,67 ug |
| sladový cukr | 0,02 g |
| sodík | 97,56 mg |
| sterolů celkem | 9,59 mg |
| sůl | 248,59 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 11,40 mg |
| tuk, celkem | 0,22 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 14,51 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,28 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,08 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 1,62 ug |
| vlákno, celkem | 0,98 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,78 g |
| vápník | 8,11 mg |
| zinek | 0,16 mg |
| škrob, celkem | 5,71 g |
| železo, celkem | 0,23 mg |