Níže je složení jídla podle (Cukr pokrytý rusk, nízkotučné mléko, domácí - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 383,84 kcal 1606,10 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,57 g | 17 % |
| Uhlohydrát | 68,51 g | 74 % |
| Protein | 8,31 g | 9 % |
| Cukr | 18,99 g | |
| Nasycený tuk | 3,53 g | |
| Sůl | 1102,51 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,98 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 18,99 g |
| draslík | 124,99 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 64,82 ug |
| energie, vypočítané | 1606,10 kJ |
| folát, celkem | 28,23 ug |
| fosfor | 90,90 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| hořčíku | 21,19 mg |
| jodid (jód) | 33,31 ug |
| karotenoidy celkem | 21,50 ug |
| laktóza | 0,19 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 881,34 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 135,47 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,89 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,53 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,02 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,89 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,16 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,86 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,01 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,64 g |
| protein, celkem | 8,31 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 18,12 g |
| selen, celkem | 7,02 ug |
| sladový cukr | 0,61 g |
| sodík | 432,70 mg |
| sterolů celkem | 42,82 mg |
| sůl | 1102,51 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 92,20 mg |
| tuk, celkem | 7,57 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 68,51 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,66 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,01 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,02 mg |
| vitamín d | 0,34 ug |
| vitamín k, celkem | 3,87 ug |
| vlákno, celkem | 2,52 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,88 g |
| vápník | 19,73 mg |
| zinek | 0,65 mg |
| škrob, celkem | 49,53 g |
| železo, celkem | 0,69 mg |