Vyhledat název potraviny:

Duhový pstruh, celý, průměr - kalorií

g

100 g obsahuje 99,19 kcal

Níže je složení jídla podle (Duhový pstruh, celý, průměr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie415,01 kJ
99,19 kcal
Tlustý6,21 g
Uhlohydrát0,00 g
Protein10,89 g
Cukr0,00 g
Nasycený tuk1,22 g
Sůl86,13 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)34,91 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík273,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.14,56 ug
energie, vypočítané415,01 kJ
folát, celkem6,96 ug
fosfor169,00 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku16,25 mg
jodid (jód)16,25 ug
karotenoidy celkem437,30 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)304,89 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)58,45 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)237,01 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)753,87 mg
mastné kyseliny celkem5,60 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,22 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,67 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené1,30 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,70 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,35 g
niacin ekvivalenty, celkem7,96 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)5,46 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem10,89 g
riboflavin0,06 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem8,77 ug
sladový cukr0,00 g
sodík33,80 mg
sůl86,13 mg
thiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan149,50 mg
tuk, celkem6,21 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol0,93 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,31 mg
vitamín b-12 (kobalamin)3,25 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d5,08 ug
vitamín k, celkem2,57 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník84,50 mg
zinek0,31 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,26 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den