Níže je složení jídla podle (Duhový pstruh moře, filet - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 152,49 kcal 638,47 kJ | % energie |
| Tlustý | 9,56 g | 56 % |
| Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 16,75 g | 44 % |
| Cukr | 0,00 g | |
| Nasycený tuk | 1,88 g | |
| Sůl | 132,50 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 53,70 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,00 g |
| draslík | 420,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 22,40 ug |
| energie, vypočítané | 638,47 kJ |
| folát, celkem | 10,71 ug |
| fosfor | 260,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 25,00 mg |
| jodid (jód) | 25,00 ug |
| karotenoidy celkem | 672,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 469,06 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 89,93 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 364,63 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1159,80 mg |
| mastné kyseliny celkem | 8,61 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,88 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,11 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 2,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,61 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,53 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 12,24 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 8,40 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 16,75 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 26,00 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 52,00 mg |
| sůl | 132,50 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 230,00 mg |
| tuk, celkem | 9,56 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,43 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,47 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 5,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 7,80 ug |
| vitamín k, celkem | 3,96 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 130,00 mg |
| zinek | 0,48 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,38 mg |