Vyhledat název potraviny:

Duhový pstruh, vařený, bez soli - kalorií

g

100 g obsahuje 173,28 kcal

Níže je složení jídla podle (Duhový pstruh, vařený, bez soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie725,53 kJ
173,28 kcal
Tlustý10,86 g
Uhlohydrát0,00 g
Protein19,03 g
Cukr0,00 g
Nasycený tuk2,14 g
Sůl150,57 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)61,02 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík477,27 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.22,91 ug
energie, vypočítané725,53 kJ
folát, celkem8,52 ug
fosfor295,50 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku28,41 mg
jodid (jód)28,41 ug
karotenoidy celkem764,50 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)533,02 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)102,19 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)414,35 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)1317,95 mg
mastné kyseliny celkem9,79 g
mastné kyseliny, celkem nasycené2,14 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis4,67 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené2,28 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené2,97 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,61 g
niacin ekvivalenty, celkem11,13 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)9,55 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem19,03 g
riboflavin0,08 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem15,34 ug
sladový cukr0,00 g
sodík59,09 mg
sůl150,57 mg
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan261,40 mg
tuk, celkem10,86 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol1,63 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,53 mg
vitamín b-12 (kobalamin)5,11 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d8,88 ug
vitamín k, celkem4,50 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník147,73 mg
zinek0,55 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem0,46 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den