Níže je složení jídla podle (Farmářský sýrový salát, dresink na bázi oleje - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 113,53 kcal 475,23 kJ | % energie |
| Tlustý | 8,62 g | 72 % |
| Uhlohydrát | 3,36 g | 12 % |
| Protein | 4,92 g | 16 % |
| Cukr | 3,06 g | |
| Nasycený tuk | 2,45 g | |
| Sůl | 554,90 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,68 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,06 g |
| draslík | 179,91 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 99,26 ug |
| energie, vypočítané | 475,23 kJ |
| folát, celkem | 9,59 ug |
| fosfor | 50,30 mg |
| fruktosu | 1,25 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,82 g |
| hořčíku | 8,12 mg |
| jodid (jód) | 10,59 ug |
| karotenoidy celkem | 2616,90 ug |
| laktóza | 0,95 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 707,67 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 49,95 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 7,96 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,45 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,67 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,71 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,94 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,47 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,60 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,14 g |
| protein, celkem | 4,92 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 0,04 g |
| selen, celkem | 3,77 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 217,78 mg |
| sterolů celkem | 15,56 mg |
| sůl | 554,90 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 28,30 mg |
| tuk, celkem | 8,62 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 3,36 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,26 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,15 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 9,53 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín k, celkem | 10,06 ug |
| vlákno, celkem | 0,97 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,15 g |
| vápník | 24,69 mg |
| zinek | 0,15 mg |
| škrob, celkem | 0,29 g |
| železo, celkem | 0,28 mg |