Níže je složení jídla podle (Francouzský toast s nízkotučným mlékem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 251,20 kcal 1051,78 kJ | % energie |
Tlustý | 13,51 g | 49 % |
Uhlohydrát | 25,17 g | 41 % |
Protein | 6,72 g | 10 % |
Cukr | 6,31 g | |
Nasycený tuk | 3,12 g | |
Sůl | 172,72 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 57,60 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 6,31 g |
draslík | 158,37 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 81,89 ug |
energie, vypočítané | 1051,78 kJ |
folát, celkem | 25,96 ug |
fosfor | 119,40 mg |
fruktosu | 0,01 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,06 g |
hořčíku | 16,54 mg |
jodid (jód) | 17,11 ug |
karotenoidy celkem | 113,20 ug |
laktóza | 2,88 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2482,62 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 846,72 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,47 mg |
mastné kyseliny celkem | 12,72 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,12 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 6,02 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,86 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 3,40 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,51 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 1,69 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,49 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,12 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,26 g |
protein, celkem | 6,72 g |
riboflavin | 0,18 mg |
sacharózu | 3,13 g |
selen, celkem | 8,74 ug |
sladový cukr | 0,23 g |
sodík | 67,79 mg |
sterolů celkem | 64,57 mg |
sůl | 172,72 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 90,30 mg |
tuk, celkem | 13,51 g |
uhlohydrát, k dispozici | 25,17 g |
vitamin e alfa-caroferol | 2,31 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,49 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,39 mg |
vitamín d | 1,42 ug |
vitamín k, celkem | 12,05 ug |
vlákno, celkem | 1,01 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,75 g |
vápník | 86,04 mg |
zinek | 0,71 mg |
škrob, celkem | 18,86 g |
železo, celkem | 0,54 mg |