Níže je složení jídla podle (Hovězí, nízkotučné mléko bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 306,88 kcal 1284,17 kJ | % energie |
| Tlustý | 8,13 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 48,73 g | 65 % |
| Protein | 8,12 g | 11 % |
| Cukr | 10,37 g | |
| Nasycený tuk | 3,84 g | |
| Sůl | 414,94 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 30,23 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 10,37 g |
| draslík | 147,30 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 81,35 ug |
| energie, vypočítané | 1284,17 kJ |
| folát, celkem | 36,48 ug |
| fosfor | 107,80 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,37 g |
| glukóza | 0,41 g |
| hořčíku | 19,99 mg |
| jodid (jód) | 18,60 ug |
| karotenoidy celkem | 63,30 ug |
| laktóza | 0,04 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 838,02 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 133,22 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| mastné kyseliny celkem | 7,42 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,84 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,27 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,86 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,20 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,83 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,05 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,51 g |
| protein, celkem | 8,12 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sacharózu | 9,05 g |
| selen, celkem | 8,00 ug |
| sladový cukr | 0,47 g |
| sodík | 162,85 mg |
| sterolů celkem | 35,14 mg |
| sůl | 414,94 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 95,50 mg |
| tuk, celkem | 8,13 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 48,73 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,71 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,23 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,29 mg |
| vitamín d | 0,70 ug |
| vitamín k, celkem | 3,76 ug |
| vlákno, celkem | 2,03 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,51 g |
| vápník | 47,03 mg |
| zinek | 0,74 mg |
| škrob, celkem | 38,36 g |
| železo, celkem | 0,66 mg |