Vyhledat název potraviny: 

Hovězí steak, 7% tuku - kalorií

g
(140g)

100 g: 137,91 kcal

Níže je složení jídla podle (Hovězí steak, 7% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie137,91 kcal
577,75 kJ
% energie
Tlustý7,00 g47 %
Uhlohydrát0,00 g0 %
Protein18,75 g53 %
Cukr0,00 g
Nasycený tuk3,21 g
Sůl142,69 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)51,70 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík290,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.10,57 ug
energie, vypočítané577,75 kJ
folát, celkem5,00 ug
fosfor160,00 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku19,00 mg
jodid (jód)3,00 ug
karotenoidy celkem29,70 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)196,60 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)42,81 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)11,22 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem6,67 g
mastné kyseliny, celkem nasycené3,21 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,67 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,09 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,33 g
mastné kyseliny, celkové trans0,26 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,25 g
niacin ekvivalenty, celkem10,54 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)5,70 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem18,75 g
riboflavin0,16 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem15,28 ug
sladový cukr0,00 g
sodík56,00 mg
sterolů celkem0,00 mg
sůl142,69 mg
thiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan290,00 mg
tuk, celkem7,00 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol0,39 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,33 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,40 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,20 ug
vitamín k, celkem1,80 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník6,00 mg
zinek4,30 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem2,20 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.