Vyhledat název potraviny: 

Hovězí steak, 9% tuku - kalorií

g
(140g)

100 g: 161,81 kcal

Níže je složení jídla podle (Hovězí steak, 9% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie161,81 kcal
677,61 kJ
% energie
Tlustý8,78 g47 %
Uhlohydrát0,00 g0 %
Protein20,75 g53 %
Cukr0,00 g
Nasycený tuk3,35 g
Sůl104,47 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)48,40 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík400,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.4,87 ug
energie, vypočítané677,61 kJ
folát, celkem1,17 ug
fosfor210,00 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku25,00 mg
jodid (jód)3,00 ug
karotenoidy celkem26,10 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)171,00 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)38,00 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem7,58 g
mastné kyseliny, celkem nasycené3,35 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis3,76 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,04 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,24 g
mastné kyseliny, celkové trans0,24 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,20 g
niacin ekvivalenty, celkem10,21 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)5,70 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem20,75 g
riboflavin0,17 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem15,61 ug
sladový cukr0,00 g
sodík41,00 mg
sterolů celkem2,00 mg
sůl104,47 mg
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan270,00 mg
tuk, celkem8,78 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol0,30 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,44 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,40 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,20 ug
vitamín k, celkem4,07 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník7,00 mg
zinek3,80 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem3,10 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.