Vyhledat název potraviny:

Hovězí steak, guláš - kalorií

g

100 g obsahuje 70,75 kcal

Níže je složení jídla podle (Hovězí steak, guláš - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie296,43 kJ
70,75 kcal
Tlustý2,60 g
Uhlohydrát1,15 g
Protein10,37 g
Cukr1,07 g
Nasycený tuk0,64 g
Sůl518,77 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)24,34 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,07 g
draslík245,42 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.42,56 ug
energie, vypočítané296,43 kJ
folát, celkem6,40 ug
fosfor104,80 mg
fruktosu0,50 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,47 g
hořčíku14,51 mg
jodid (jód)13,73 ug
karotenoidy celkem1618,30 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)329,66 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)120,44 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)2,68 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem2,35 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,64 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,12 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,13 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,48 g
mastné kyseliny, celkové trans0,03 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,34 g
niacin ekvivalenty, celkem3,07 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)2,90 mg
organické kyseliny, celkem0,02 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,16 g
protein, celkem10,37 g
riboflavin0,07 mg
sacharózu0,10 g
selen, celkem7,50 ug
sladový cukr0,00 g
sodík203,60 mg
sterolů celkem10,77 mg
sůl518,77 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan151,30 mg
tuk, celkem2,60 g
uhlohydrát, k dispozici1,15 g
vitamin e alfa-caroferol0,84 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,27 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,42 ug
vitamín c (kyselina askorbová)17,47 mg
vitamín d0,09 ug
vitamín k, celkem4,60 ug
vlákno, celkem0,53 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,18 g
vápník8,93 mg
zinek1,80 mg
škrob, celkem0,08 g
železo, celkem1,56 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den