Níže je složení jídla podle (Hovězí, vařené, bez soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 159,18 kcal 666,60 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,32 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 29,81 g | 76 % |
| Cukr | 0,00 g | |
| Nasycený tuk | 1,83 g | |
| Sůl | 167,75 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 74,33 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,00 g |
| draslík | 494,44 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 6,43 ug |
| energie, vypočítané | 666,60 kJ |
| folát, celkem | 2,63 ug |
| fosfor | 263,90 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 31,39 mg |
| jodid (jód) | 4,17 ug |
| karotenoidy celkem | 34,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 120,70 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 26,21 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 11,65 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,94 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,83 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,65 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,16 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 8,28 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 7,92 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 29,81 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 22,78 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 65,83 mg |
| sterolů celkem | 0,28 mg |
| sůl | 167,75 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 427,80 mg |
| tuk, celkem | 4,32 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 0,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,50 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,58 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 1,26 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,28 ug |
| vitamín k, celkem | 4,39 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 9,17 mg |
| zinek | 6,44 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 3,78 mg |