Níže je složení jídla podle (Indiánská jogurtová omáčka, okurka raita - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 48,04 kcal 201,41 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,32 g | 69 % |
| Uhlohydrát | 2,63 g | 21 % |
| Protein | 1,58 g | 10 % |
| Cukr | 2,63 g | |
| Nasycený tuk | 2,35 g | |
| Sůl | 375,14 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,51 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,63 g |
| draslík | 142,10 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 36,99 ug |
| energie, vypočítané | 201,41 kJ |
| folát, celkem | 6,73 ug |
| fosfor | 55,20 mg |
| fruktosu | 0,33 g |
| galaktóza | 0,41 g |
| glukóza | 0,75 g |
| hořčíku | 8,14 mg |
| jodid (jód) | 13,52 ug |
| karotenoidy celkem | 208,00 ug |
| laktóza | 1,02 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 42,28 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 20,49 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,28 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,35 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,05 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,51 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,32 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,16 g |
| protein, celkem | 1,58 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sacharózu | 0,13 g |
| selen, celkem | 1,31 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 147,23 mg |
| sterolů celkem | 3,12 mg |
| sůl | 375,14 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 23,80 mg |
| tuk, celkem | 3,32 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 2,63 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,10 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,08 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,57 mg |
| vitamín d | 0,01 ug |
| vitamín k, celkem | 5,00 ug |
| vlákno, celkem | 0,34 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,27 g |
| vápník | 55,22 mg |
| zinek | 0,21 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,12 mg |