Níže je složení jídla podle (Jablko, domácí, průměrné, s kůží - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 35,37 kcal 148,92 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,09 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 7,11 g | 100 % |
| Protein | 0,16 g | 0 % |
| Cukr | 7,11 g | |
| Nasycený tuk | 0,02 g | |
| Sůl | 2,04 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 7,11 g |
| draslík | 93,96 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 1,24 ug |
| energie, vypočítané | 148,92 kJ |
| folát, celkem | 2,51 ug |
| fosfor | 7,80 mg |
| fruktosu | 3,81 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,90 g |
| hořčíku | 3,92 mg |
| jodid (jód) | 1,00 ug |
| karotenoidy celkem | 61,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 33,13 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 9,11 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,17 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,09 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,47 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,75 g |
| protein, celkem | 0,16 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| sacharózu | 2,40 g |
| selen, celkem | 0,04 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 0,80 mg |
| sterolů celkem | 18,30 mg |
| sůl | 2,04 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 5,20 mg |
| tuk, celkem | 0,09 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 7,11 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,21 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 12,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 5,00 ug |
| vlákno, celkem | 2,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,25 g |
| vápník | 4,35 mg |
| zinek | 0,02 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,09 mg |