Níže je složení jídla podle (Jablko křehké potěšení, jablko, ovesné vločky - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 151,53 kcal 634,66 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,16 g | 45 % |
| Uhlohydrát | 18,82 g | 52 % |
| Protein | 1,66 g | 3 % |
| Cukr | 12,36 g | |
| Nasycený tuk | 3,43 g | |
| Sůl | 110,58 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,61 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,36 g |
| draslík | 117,63 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 64,68 ug |
| energie, vypočítané | 634,66 kJ |
| folát, celkem | 5,93 ug |
| fosfor | 59,40 mg |
| fruktosu | 2,76 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,78 g |
| hořčíku | 18,61 mg |
| jodid (jód) | 3,34 ug |
| karotenoidy celkem | 95,50 ug |
| laktóza | 0,04 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 740,80 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 120,93 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,75 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,43 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,16 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,75 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,55 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,16 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,33 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,58 g |
| protein, celkem | 1,66 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sacharózu | 8,77 g |
| selen, celkem | 1,40 ug |
| sladový cukr | 0,01 g |
| sodík | 43,40 mg |
| sterolů celkem | 25,99 mg |
| sůl | 110,58 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 26,40 mg |
| tuk, celkem | 7,16 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 18,82 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,62 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,12 mg |
| vitamín d | 0,31 ug |
| vitamín k, celkem | 6,73 ug |
| vlákno, celkem | 2,28 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,30 g |
| vápník | 9,25 mg |
| zinek | 0,41 mg |
| škrob, celkem | 6,47 g |
| železo, celkem | 0,59 mg |