Níže je složení jídla podle (Jahodový koláč, základní sladké těsto, přirozeně bezlepkové, obsahuje mléko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 221,08 kcal 925,72 kJ | % energie |
Tlustý | 5,25 g | 22 % |
Uhlohydrát | 37,44 g | 72 % |
Protein | 3,20 g | 6 % |
Cukr | 13,18 g | |
Nasycený tuk | 2,03 g | |
Sůl | 349,80 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 13,34 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 13,18 g |
draslík | 171,93 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 24,27 ug |
energie, vypočítané | 925,72 kJ |
folát, celkem | 33,28 ug |
fosfor | 82,60 mg |
fruktosu | 1,07 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 1,14 g |
hořčíku | 25,96 mg |
jodid (jód) | 14,80 ug |
karotenoidy celkem | 281,40 ug |
laktóza | 0,97 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 658,13 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 212,93 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 2,57 mg |
mastné kyseliny celkem | 4,87 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,03 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,86 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,22 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,90 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,67 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 1,45 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,08 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,55 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 1,82 g |
protein, celkem | 3,20 g |
riboflavin | 0,11 mg |
sacharózu | 9,76 g |
selen, celkem | 3,91 ug |
sladový cukr | 0,01 g |
sodík | 137,29 mg |
sterolů celkem | 23,80 mg |
sůl | 349,80 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 30,40 mg |
tuk, celkem | 5,25 g |
uhlohydrát, k dispozici | 37,44 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,92 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,15 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,12 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 10,67 mg |
vitamín d | 0,60 ug |
vitamín k, celkem | 7,30 ug |
vlákno, celkem | 4,19 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,60 g |
vápník | 42,49 mg |
zinek | 0,54 mg |
škrob, celkem | 23,93 g |
železo, celkem | 0,89 mg |