Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 2% tuk, -50% cukr, organický, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 70,51 kcal 295,13 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,10 g | 27 % |
| Uhlohydrát | 9,09 g | 55 % |
| Protein | 3,49 g | 18 % |
| Cukr | 8,54 g | |
| Nasycený tuk | 1,43 g | |
| Sůl | 89,84 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,04 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 8,54 g |
| draslík | 140,95 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 22,92 ug |
| energie, vypočítané | 295,13 kJ |
| folát, celkem | 5,20 ug |
| fosfor | 78,50 mg |
| fruktosu | 0,13 g |
| galaktóza | 1,34 g |
| glukóza | 1,44 g |
| hořčíku | 10,23 mg |
| jodid (jód) | 13,15 ug |
| karotenoidy celkem | 32,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 32,01 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 9,12 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,02 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,43 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,49 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,77 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,13 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,05 g |
| protein, celkem | 3,49 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 5,63 g |
| selen, celkem | 2,41 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 35,26 mg |
| sterolů celkem | 0,93 mg |
| sůl | 89,84 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 47,80 mg |
| tuk, celkem | 2,10 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 9,09 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,09 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,89 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín k, celkem | 0,65 ug |
| vlákno, celkem | 0,14 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,06 g |
| vápník | 104,30 mg |
| zinek | 0,36 mg |
| škrob, celkem | 0,55 g |
| železo, celkem | 0,07 mg |