Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 2% tuku, 0,5 ug vitaminu d - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 79,83 kcal 334,12 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,00 g | 24 % |
| Uhlohydrát | 11,78 g | 59 % |
| Protein | 3,32 g | 16 % |
| Cukr | 11,31 g | |
| Nasycený tuk | 1,32 g | |
| Sůl | 111,04 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,33 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 11,31 g |
| draslík | 176,90 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 19,30 ug |
| energie, vypočítané | 334,12 kJ |
| folát, celkem | 4,56 ug |
| fosfor | 79,60 mg |
| fruktosu | 0,28 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,26 g |
| hořčíku | 10,44 mg |
| jodid (jód) | 14,80 ug |
| karotenoidy celkem | 19,40 ug |
| laktóza | 4,22 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 28,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 7,93 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,85 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,32 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,76 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,03 g |
| protein, celkem | 3,32 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 6,54 g |
| selen, celkem | 2,51 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 43,58 mg |
| sterolů celkem | 0,58 mg |
| sůl | 111,04 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 44,40 mg |
| tuk, celkem | 2,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 11,78 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,07 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,16 mg |
| vitamín d | 0,50 ug |
| vitamín k, celkem | 0,63 ug |
| vlákno, celkem | 0,09 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,05 g |
| vápník | 120,53 mg |
| zinek | 0,38 mg |
| škrob, celkem | 0,47 g |
| železo, celkem | 0,07 mg |