Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 2% tuku, 1 ug vitaminu d - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 80,31 kcal 336,50 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,01 g | 23 % |
| Uhlohydrát | 12,02 g | 62 % |
| Protein | 3,10 g | 15 % |
| Cukr | 11,99 g | |
| Nasycený tuk | 1,30 g | |
| Sůl | 102,37 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,04 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 11,99 g |
| draslík | 174,22 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 18,68 ug |
| energie, vypočítané | 336,50 kJ |
| folát, celkem | 5,21 ug |
| fosfor | 73,60 mg |
| fruktosu | 0,60 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,56 g |
| hořčíku | 10,27 mg |
| jodid (jód) | 12,28 ug |
| karotenoidy celkem | 33,90 ug |
| laktóza | 3,81 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 31,56 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 10,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,83 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,30 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,43 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,73 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,25 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,09 g |
| protein, celkem | 3,10 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 7,02 g |
| selen, celkem | 2,30 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 40,18 mg |
| sterolů celkem | 1,69 mg |
| sůl | 102,37 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,00 mg |
| tuk, celkem | 2,01 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 12,02 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,20 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,32 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,64 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín k, celkem | 1,03 ug |
| vlákno, celkem | 0,25 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,16 g |
| vápník | 111,69 mg |
| zinek | 0,37 mg |
| škrob, celkem | 0,04 g |
| železo, celkem | 0,11 mg |